DIY nursing cover dan T-shirt nursing

Hampir semua ibu2 masa kini suka "nursing baby" kan? jadi, antara aksesori untuk menjayakan penyusuan susu ibu antaranya ialah:

1) nursing cover
2) pakaian menyusu (yang senang diselak)
3) pakaian "friendly nursing" (yang biasanya ada zip di tengah2 bahagian hadapan baju)

tapi semuanya melibatkan budget untuk disediakan bukan? saya ada beberapa idea untuk menjaya penyusuan susu ibu. mari sama2 kita kongsikan.

idea pertama; jadikan selendang sebagai nursing cover (gunakan pashmina sbb dia besar dan lebar)

credit image to : http://www.mintdesignblog.com/2013/07/easy-diy-nursing-cover/

 

 

maka jadilah nursing cover yang macam ni:

credit image to : http://sumijelly.com



 

 

maka, dapatlah anda menyusu bayi anda begini:

credit image to : http://www.mintdesignblog.com/2013/07/easy-diy-nursing-cover/

 

 

idea kedua;

 

Ok, dah berjaya hasilkan nursing cover dengan cara yang mudah serta kos yang murah kan. Sekarang macam mana pula dengan baju nursing? tak kisahkan T-shirt nursing ker, jubah nursing ker, apa-apa boleh dibuat ok.

 

 

Jom, ikut idea saya selangkah demi selangkah. sediakan dua jenis baju. T-shirt dan singlet.

 

kemudian potong kedua-duanya ditengah-tengah:



 



 

kemudian cantumkan kedua-duanya:

 

  

bahagian atas T-shirt yang dipotong dijahit kemas. Kemudian sarungkan bersama. mudah cerita, refer gambar di bawah:

 

Nampak tak? bukan sahaja boleh apply pada T-shirt tapi juga pada jubah. saper2 yang pernah beli baju nursing feedmilk dan deemika pasti faham kaedah ini. kalau susah sangat, beli sahaja baju2 ini (of couse kalau ada budget lebih):

 

 

Selamat mencuba.

 

Pengendalian susu ibu yang disimpan

Kenapa kena kendalikan EBM dengan teliti dan disiplin??? Sebab susu ibu ni, susu yang mengandungi sel-sel hidup dan kita bekukan sel-sel itu supaya tak mati. Pengendalian yang betul menjamin nutrien dalam susu selamat dan berkhasiat untuk bayi.

ISTILAH- ISTILAH PENTING SUSU IBU YANG DIPERAH

• EBM = Expressed Breast Milk
• Fresh EBM = Susu yg baru diperah
• Chilled EBM = Susu yg dah perah, disejukkan bhgn sejuk (bukan beku). chilled EBM akan membentuk dua lapisan, ia bukan basi
• Frozen EBM = Susu yg simpan dlm tempat beku

BEKAS PENYIMPANAN YANG SESUAI

• bekas plastik atau botol susu bebas BPA (Bisphenol-A)
• bekas kaca atau bekas plastik berbucu keras (seperti Tupperware)
• breast milk storage liners yang memang dikhususkan untuk menyimpan perahan susu ibu
• Bekas dadih - Ianya boleh digunakan sehingga 3 kali sebelum dibuang.

Pastikan setiap bekas penyimpanan telah dibersihkan, disteril dan dikeringkan dengan sempurna sebelum digunakan.

Apabila susu telah disimpan di dlm bekas, pastikan setiap bekas ditandakan dgn lebel.

• Tarikh Perahan (Guna susu yang terdahulu)
• Waktu perahan (Guna susu yang terdahulu)- yang ni aku cuma labelkan nombor sahaja... jika pump pagi, maka labelkan satu dan begitulah seterusnya hingga yang terakhir pada hari tersebut. 
• Kuantiti susu yang diperah
• Nama Bayi (untuk mengelakkan tertukarnya perahan susu ibu tadi jika ramai bayi di taska/ pusat jagaan harian tapi yang ni aku tak buat sebab hantar dekat pengasuh je... lagi pun bayi yg pengasuh aku jaga tu, minum susu formula... jadi tiada masalah bab ni... )

Simpan susu dalam kuantiti mencukupi untuk 1 kali penyusuan untuk 1 bekas, contohnya 2 – 4 oz sahaja setiap bekas untuk mengelakkan pembaziran.

TEMPAT PENYIMPANAN

Suhu Bilik

• Jika bilik tidak ber-AC (aircond) (25 oC - 37 oC), disarankan tidak lebih dr 4 jam
• Jika bilik ber-AC (15 oC - 25 oC), boleh sampai 6-8 jam
• Catatan: suhu di atas harus stabil, cth bilik ber-AC, tidak dioffkan spjg botol ASI ada di dalam bilik tersebut.

Fridge/Freezer

• Peti Sejuk (1 pintu) - bahagian beku - 2 minggu
• Peti Sejuk (2 pintu) 
• - bahagian beku (-20 °C) - 3 bulan
• - pintu bawah (rak paling atas) (2 °C- 4 °C)

Catatan:

• (sebelum dibekukan) - 3-5 hari (hari yg ke 5, masukkn terus ke bahagian beku)
• (selepas dibekukan >>chiller) - 24 jam
• Deep freezer, tahan antara 6 bulan
• Jika ibu menyimpan susu di dalam tempat pembeku yang mempunyai suhu sehingga -1 darjah celcius, susu boleh tahan selama 1 tahun

BEKAS PENYEJUK

• Cooler bag/box (0-4 °C), tahan sehingga 12-24 jam
• Cooler bag digunakan untuk membawa EBM dari rumah ke rumah pengasuh/taska.
• Cooler box biasanya digunakan untuk membawa stok EBM dalam perjalanan jauh seperti balik kampung dan sebagainya. 
• Cooler box/bag digunakan bersama-sama ice pack ataupun ketulan ais yang diletakkan garam untuk jadikan sejuk tahan lama. 

PERINGATAN!!!

• susu yang dah dicairkan tidak boleh dibekukan semula
• susu yang dipanaskan tidak boleh disimpan sejuk semula

TIP DAN CARA PENYIMPANAN

Di Pejabat

• Simpan susu yg telah diperah di bahagian bawah peti sejuk dan bukan di bhgn beku. Ini bertujuan memelihara kehilangan antibodi akibat pembekuan (susu ibu yg dibekukan masih jauh lebih baik daripada susu formula kerana susu ibu mengandungi antibodi)
• Jika tiada peti sejuk, simpan di dalam cooler bag yang diletakkan bersama pek ais

Di Rumah

Simpan sebanyak yg boleh dibahagian bawah peti sejuk dan sedikit shj dibhgn beku.

• Susu yg disimpan dibhgn bawah akan dibekalkan kepada bayi untuk bekalan hari esok.
• Susu yg disimpan dibhgn beku adalah untuk dijadikan stok beku perahan susu ibu.

Contohnya: Katakan anak anda 1 hari minum 4 botol susu perahan. Jika satu hari kita berjaya mengumpul 4 botol susu perahan semasa bekerja. Bila pulang ke rumah, simpan 3 botol susu perahan baru di bahagian bawah peti sejuk untuk kegunaan esok hari dan 1 botol lagi ke dalam bahagian beku. Sebagai ganti, keluarkan 1 botol EBM yang bertarikh paling lama dari bahagian beku ke bahagian bawah peti sejuk untuk dicairkan untuk kegunaan esok hari.

JANGAN BUAT!! JANGAN BUAT!!

• Jangan simpan susu perahan di bahagian pintu peti sejuk kerana suhu di bahagian pintu tidak stabil (kerana kekerapan membuka dan menutup pintu peti sejuk). sebaiknya simpan susu perahan di bahagian paling atas dan paling dalam kerana suhunya lebih stabil.
• Jangan penuhkan bekas sehingga ke penutupnya, tinggalkan sedikit ruang untuk membolehkan pengembangan berlaku apabila susu dibekukan.

Panduan Pengendalian susu oleh Pengasuh

1. Botol susu di tag dari no 1-5. (untuk keja lebih 8 jam memang cukup 5 botol sebab selang 2 jam sekali)
2. 4OZ atau 3OZ akan di isi setiap botol. (ikut keperluan bayi untuk sekali minum)
3. Ibu bagi susu ikut turutan 1-5 - (sebab no.1 & 5 adalah fresh milk, dan 2,3,4 frozen milk)
4. Bagi susu pada setiap 2 atau 3 jam.- (tapi kalau bayi lapar lagi, bagi je yang penting botol 1-4 ,mesti habiskn.)

Cara nak panaskn susu.

1. Keluarkan susu dari freezer untuk panaskan. - (susu tu akan ada 2 lapisan foremilk & hindmilk,
2. Sebelum panaskan ibu goyangkan botol tu dulu untuk sebatikn susu. Goyang manja gitu. Jangan goyang macam susu tepung tau.Nanti hilang zatnya.)
3. Masukkan dalam warmer dan suhu dr 40-70. Jangan lebih 70. (masukkan susu dalam warmer terus bukan cup hijau.)
4. Rasa susu sebelum bagi bayi minum. (panas atau suam) - sma macam rasa suhu bncuhan FM.

Catatan: 

• Susu yang belum minum tapi dah dikeluarkan dari peti ais perlu dihabiskan 3-4JAM.
• Susu yang sudah dipanaskan tetapi belum diminum perlu dihabiskan dalam lingkunagan 2-3JAM.
• Susu yang dah minum  tapi tak habis time tu perlu dihabiskan 1-2JAM selepas tu. Jika tidak habis, maka buat ajelah mandi susu ea... 
• Susu frozen yang dah dicairkan perlu habiskan dalam masa 24JAM.
• Tidak boleh panaskan susu perahan terus di atas api dapur, ketuhar gelombang mikro (microwave oven) atau didihkan susu perahan.

dipetik sepenuhnya dari : http://www.mariafirdz.com/2014/03/panduan-pengendalian-susu-perahan-ebm.html